MIS ATAQUES DE PÁNICO

He leído en varios grupos de debate que muchas personas tienen ataques de pánico y me duele que no encuentren como solucionar esa sensación que yo sentí por años.

Recuerdo que me empezó a los 5 años mientras estaba sentada en el mostrador del negocio de mis padres. Estaba mirando fijamente un punto y de repente me vino ese pensamiento. Pensé en el infinito ¿Qué pasaría cuando este mundo se acabe? ¿Volvería a comenzar otro? ¿Y así hasta cuándo?

No obtener la respuesta me hizo tener una sensación de vacío en el pecho y sentía que caía, que caía.

Ese solo fue el comienzo. Esporádicamente me venía ese pensamiento y lo que hacía era hiperventilarme y pensar en cosas comunes como los exámenes, las fiestas, pagar los servicios, etc.

Me podía dar en cualquier lugar y cuando era en público solo pataleaba y respiraba agitadamente.

Si estaba en casa, gritaba en la almohada o tiraba un puñete a la pared. El dolor me hacía olvidar la sensación de vacío. No se lo decía a nadie. No sabía cómo explicarlo y si lo hacía no me entenderían.

Cuando me casé se lo conté a mi esposo. Tenía que explicarle porque le tiraba la almohada o le podía dar un puñete en el brazo.

Siendo adulta se lo conté a otros y la respuesta fue: “Piensa en otra cosa”

Si claro, eso es lo que había hecho toda mi vida, lo que quería era no tener esos pensamientos pero llegaban, me invadían y solo me quedaba esperar que se fueran.

Cabe resaltar que los ataques llegaban cuando no tenía la mente ocupada, como cuando:

Estaba en el bus, estaba en una sala de espera, veía algún programa de TV y perdía el interés o cuando quería reflexionar sobre algo y mi mente volaba.

¿Cómo dejé de tener los ataques?

Fue un proceso de años pero yo no era consciente que los estaba curando, es más, no supe hasta que dejé de tenerlos que lo que tenía eran ataques de pánico.

Comenzó a llegar a mí información sobre autoconocimiento, despertar de conciencia, numerología, dimensiones, ecología, etc. Tanta información en desorden que no pensaba que tuvieran relación. Mi curiosidad aumentó tanto que desde el 2014 empecé y hasta hoy paso el día investigando, leyendo, escuchando, experimentando, asistiendo a cursos, etc.

La cosa cambió drásticamente porque desde el 2017 ya no tengo ataques y eso ocurrió porque mi perspectiva de la vida fue cambiando de a poco. Todo lo que pensaba que era cierto, ya no lo veía así. Perdí el miedo a muchas cosas, entre ellas al infinito, a la vida y todo porque me encontré, el infinito estaba dentro de mí, me tenía miedo a mí misma, ya  no más.